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Tabagisme et vapotage

Le tabagisme

Tabagisme et vapotage

Le tabagisme

Mieux comprendre

La consommation de tabac est la première cause de mortalité évitable au Québec. Le tabac peut se présenter sous plusieurs formes : cigarette, cigare, cigarillo, shisha, etc.

 

Son utilisation endommage les organes du corps et cause plusieurs maladies. La nicotine contenue dans le tabac entraîne une puissante dépendance tant physique que psychologique. Saviez-vous que les signes de dépendance aux produits du tabac peuvent apparaître après une seule expérience de consommation chez les jeunes? La nicotine peut aussi modifier le développement du cerveau chez les ados et ainsi affecter la mémoire et la concentration. Voilà d’excellentes raisons de s’en préoccuper!

 

L’adolescence est une période critique pour l’initiation au tabagisme. La majorité des fumeurs adultes ont commencé à fumer à cette période de leur vie. D’où l’importance de prévenir le tabagisme chez les jeunes et d’aider ceux qui fument déjà dans leurs démarches pour arrêter de fumer.

Le tabagisme et les ados en Montérégie

3 % des jeunes fument la cigarette tous les jours ou à l’occasion.

• La proportion de fumeurs passe à 13,9% parmi les jeunes suivant un parcours particulier de formation (formation axée sur l’emploi, programmes adaptés pour les élèves en difficultés, etc.).

3 % des jeunes se sont initiés à la cigarette avant l’âge de 13 ans (Ils ont fumé une cigarette au complet.).

1 jeune sur 10 fait usage du cigarillo (au cours du dernier mois).

Envie d’en apprendre davantage?

Découvrez plus de statistiques, des faits marquants et des pistes d’action pour la famille, l’école et la communauté via nos fiches informatives.

Mieux accompagner

Communiquer

  • Parlez de l’usage du tabac de votre jeune (ou de ses amis), des effets sur la santé, des coûts occasionnés.
  • Spécifiez à quel point il est difficile d’arrêter de fumer à cause de la dépendance à la nicotine.

Superviser/Encadrer

  • Exprimez votre désapprobation si votre jeune commence à fumer, sans toutefois dramatiser un essai de consommation.
  • Discutez et établissez des règles claires sur le non-usage des produits du tabac.

Soutenir

  • Appuyez l’école dans l’application de sa politique pour des environnements sans fumée.
  • Soyez conscient de l’influence de vos comportements sur ceux de votre jeune.
  • Intéressez-vous aux temps libres de votre ado, à ses déplacements et à ses fréquentations.
  • Aidez votre jeune dans sa démarche de cessation en communiquant avec l’infirmière scolaire ou le Centre d’abandon du tabagisme.

Agir sur l'environnement à la maison

  • Établissez un environnement sans fumée à la maison et dans la voiture.
Les amis

Trucs et astuces

Être capable de s’affirmer, c’est important! Comme parents, vous pouvez aider votre jeune à s’affirmer en lui donnant quelques techniques pour dire non :

  • Essayez l’humour : ’Non, j’aimerais mieux (ajoutez ici une action loufoque) que de fumer!’’
  • Allez-y simplement avec la façon polie : ‘’Non merci, je ne fume pas.’’
  • Utilisez la façon psy : Retournez la question à la personne, sans la juger ‘’Pourquoi fumes-tu?’’.
  • Remettez le disque : répondre toujours la même chose ‘’Non, merci!’’
  • Montrez-vous connaisseur : ‘’Sais-tu qu’il ne faut que quelques cigarettes pour te rendre accro?’’

En bref

  • Reconnue pour causer une puissante dépendance, la nicotine entraîne aussi des effets néfastes sur le cerveau en développement;
  • Les signes de dépendance aux produits du tabac peuvent apparaître après une seule expérience de consommation;
  • L’adolescence est une période critique pour l’initiation au tabagisme.

Ressources et outils pratiques

1. Pour vous soutenir:

Si vous vivez une situation qui vous préoccupe, il ne faut pas hésiter à en parler ou à consulter un intervenant ou un professionnel de la santé et des services sociaux :

Info-Santé/Info-Social 8-1-1, service 24/7

Organismes communautaires : maison de la famille, maison des jeunes, etc.

Certains organismes communautaires offrent un programme de soutien aux parents d’ados. Informez-vous auprès des organismes près de chez vous.

Les intervenants scolaires sont aussi de bons alliés.

2. Pour en savoir plus :

Portail du site Web Québec sans tabac

Consultez également notre section En mode ado portant sur le vapotage :

Dernière mise à jour: février 2020

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