Compétences sociales

Sept compétences permettent à votre jeune de relever les défis quotidiens liés à l’adolescence : la connaissance de soi, la gestion des émotions et du stress, la demande d’aide, les comportements prosociaux, l’exercice de choix éclairés par rapport à leurs habitudes de vie, la gestion des influences sociales et l’engagement social.

Dans cette fiche, apprenez-en plus sur ces compétences et sur le rôle que vous pouvez jouer en tant que parents pour favoriser leur développement!

Ce sont les habiletés qui permettent à une personne de faire face aux différents défis de la vie et de se sentir bien. L’adolescence est une période clé pour développer ces compétences.

L’arrivée dans une nouvelle école, un déménagement, un échec scolaire, le premier amour, un conflit, le besoin d’autonomie, le choix de carrière et le premier emploi : voici quelques exemples de moments de la vie qui demanderont aux jeunes de mettre à profit ces compétences. Pour y arriver, les ados auront besoin du soutien de leurs parents et des autres adultes qui les entourent.

Les parents sont les premiers modèles de leurs jeunes. Toutefois, il est normal de ne pas être parfait·e. Heureusement, les compétences sociales continuent de se développer tout au long de la vie.

Coup d’œil sur les sept compétences sociales à développer et sur des moyens pour accompagner les jeunes!

C’est quoi? C’est la capacité à demander de l’aide, pour soi-même ou une autre personne. Demander de l’aide devrait être un réflexe quand une personne se trouve dans une situation qui dépasse ses limites ou ses capacités. Bien que cela puisse sembler simple, demander de l’aide implique :

• De reconnaître ses limites;
• D’identifier dans quelles situations il est nécessaire de demander de l’aide;
• D’aller chercher l’information pertinente pour mieux comprendre la situation;
• De consulter les bonnes ressources.

• Amenez votre ado à reconnaître dans quelles situations il est adéquat de demander de l’aide. Il s’agit de situations où votre jeune n’arrive pas à trouver une solution à une difficulté. Il n’y a pas de petites difficultés. Par exemple, on peut avoir besoin d’aide pour résoudre un problème en mathématiques. On peut aussi avoir besoin d’aide pour mettre fin à une situation d’intimidation.
• Aidez votre jeune à identifier ce qui l’empêche de demander de l’aide. La gêne? L’orgueil? La peur? Le fait de ne pas savoir à qui s’adresser? Trouvez ensemble des solutions.
• Rappelez à votre jeune que vous êtes là pour l’aider. Identifiez ensemble les autres adultes de confiance qui peuvent aussi lui venir en aide, que ce soit à l’école, dans la famille élargie, dans son équipe sportive, etc. Donnez des sources fiables d’informations qu’il ou elle peut consulter. Au besoin, parlez avec votre ado des ressources d’aide et où les trouver.

Vous voulez en savoir plus? Consultez : Demander de l’aide pour soi et pour les autres. Une compétence que votre jeune peut développer pour favoriser son bien-être.

C’est quoi? C’est la capacité à s’impliquer dans un projet, un milieu ou une cause afin d’améliorer son bien-être et celui des autres. C’est aussi prendre les décisions pour soi-même et se mettre en action pour atteindre ses objectifs. Cette compétence permet de se sentir en contrôle et développer son pouvoir d’action.

• Encouragez votre ado à s’impliquer dans différentes activités à l’école et dans la communauté. On pense à des activités culturelles, sportives, des comités étudiants, du bénévolat, etc.
• Discutez avec votre ado des règles et des conventions sociales pour la vie en société. Par exemple, respecter ses engagements ou persévérer dans un projet malgré les difficultés.
• Impliquez votre jeune dans les prises de décisions concernant la vie de famille. Tentez de donner un peu de pouvoir à votre ado. Par exemple, pour négocier des sorties et des tâches. Acceptez que votre ado ne réalise pas ce qui est attendu exactement comme vous l’auriez fait. L’important, c’est de favoriser son autonomie et l’inciter à prendre des responsabilités.