Le vapotage
Mieux comprendre
On parle de vapotage pour désigner l’utilisation de la cigarette électronique. Depuis quelques années, l’arrivée massive des dispositifs électroniques (aussi nommés vapoteuses, mods, pods, vape, ou autres, selon leur marque de commerce) inquiète et avec raison.
La popularité du vapotage chez les jeunes est marquée. Ces derniers ignorent trop souvent que la cigarette électronique peut contenir de la nicotine. En plus de la dépendance qu’elle entraîne, il est reconnu que la nicotine peut modifier le développement du cerveau chez les ados et ainsi affecter la mémoire et la concentration. À cause de l’arrivée récente de ce produit, ses effets sur la santé sont encore peu connus. Cependant, des cas de maladies pulmonaires liés au vapotage ont été signalés au cours des derniers mois (voir encadré ci-dessous). Une chose est donc certaine, le vapotage n’est pas inoffensif. Le message est clair, le vapotage chez les jeunes c’est non!
IMPORTANT
Le ministère de la Santé et des Services sociaux a émis une Mise en garde contre les produits de vapotage avec ou sans nicotine
• 10 % des jeunes font usage de la cigarette électronique, soit environ 7000 jeunes montérégiens;
• En 4e et 5e secondaire, 2 fois plus de garçons que de filles vapotent;
• 15 % des élèves n’ayant jamais fumé la cigarette ont essayé la cigarette électronique.
Envie d’en apprendre davantage?
Découvrez plus de statistiques, des faits marquants et des pistes d’action pour la famille, l’école et la communauté via nos fiches informatives.
Mieux accompagner
Communiquer
- Informez-vous sur la composition de la cigarette électronique et discutez-en avec votre jeune;
- Abordez l’usage de la cigarette électronique de votre jeune (ou de ses amis), les produits à la mode, les coûts occasionnés;
- Spécifiez à quel point il est difficile d’arrêter de vapoter à cause de la nicotine qui créé une puissante dépendance.
Superviser/Encadrer
- Exprimez votre désapprobation à ce que votre ado vapote sans toutefois dramatiser un essai de consommation;
- Discutez et établissez des règles claires de non-usage de la cigarette électronique.
Soutenir
- Appuyez l’école dans l’application de sa politique pour des environnements sans fumée;
- Soyez conscient de l’influence de vos comportements sur ceux de vos enfants;
- Intéressez-vous aux temps libres de votre jeune, à ses déplacements et à ses fréquentations;
- Aidez votre jeune dans sa démarche pour arrêter la cigarette électronique en communiquant avec l’infirmière scolaire ou le Centre d’abandon du tabagisme.
Agir sur l'environnement à la maison
- Établissez un environnement sans fumée à la maison et dans la voiture en incluant la cigarette électronique.
Peu importe qu’il soit question de fumer ou de vapoter, les jeunes doivent s’affirmer et résister à l’influence de leurs amis. Comme parents, vous pouvez aider votre ado en lui donnant quelques techniques pour dire non :
- Essayez l’humour : « Non, j’aimerais mieux (ajoutez ici une action loufoque) que de vapoter! »
- Allez-y simplement avec la façon polie : « Non merci, je ne vapote pas. »
- Utilisez la façon psy : Retournez la question à la personne, sans la juger « Pourquoi vapotes-tu? ».
- Remettez le disque : répondre toujours la même chose « Non, merci! »
- Montrez-vous connaisseur : « Sais-tu qu’habituellement il y a de la nicotine dans la vapoteuse et qu’il ne faut que quelques bouffées pour te rendre accro? ».
En bref
- L’attrait de la cigarette électronique est bien présent;
- Bon nombre de dispositifs électroniques contiennent de la nicotine, ce que bien des gens ignorent;
- Reconnue pour causer une puissante dépendance, la nicotine entraîne aussi des effets néfastes sur le cerveau en développement;
- Les effets à long terme du vapotage sont encore inconnus à ce jour.
Ressources et outils pratiques
1. Pour vous soutenir:
Si vous vivez une situation qui vous préoccupe, il ne faut pas hésiter à en parler ou à consulter un∙e intervenant∙e ou un∙e professionnel∙le de la santé et des services sociaux :
2. Pour en savoir plus :
Portail du site Web Québec sans tabac
Fiche conseil sur le vapotage du Gouvernement du Canada
Consultez également notre section En mode ado portant sur le tabagisme :
Dernière mise à jour : février 2020
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