Mieux comprendre
Caractérisée par de nombreux changements physiques et psychologiques, l’adolescence est une période de vie où l’acceptation et la satisfaction à l’égard de son apparence peuvent prendre une importance majeure. De quoi j’ai l’air? Comment je me perçois? Comment je me sens dans mon corps? Qu’est-ce que les autres pensent de moi? Beaucoup de préoccupations qui peuvent rapidement venir influencer la satisfaction d’un jeune face à son apparence.
La majorité des adolescents veulent plaire et bien paraître. Ils sont sensibles à l’image qu’ils projettent et aux commentaires qu’ils entendent dans leur entourage. À l’ère des médias numériques, les jeunes sont continuellement bombardés de messages et d’images véhiculant un idéal de beauté.
À travers cette réalité quotidienne, il n’est pas toujours facile d’apprendre à accepter son corps tel qu’il est. Pourtant c’est drôlement important, car une image négative peut mener l’adolescent(e) à adopter des comportements qui nuisent à sa santé. En effet, une insatisfaction à l’égard de son apparence peut devenir un obstacle à l’adoption de saines habitudes de vie, au développement d’une bonne estime de soi et d’une bonne santé mentale. Par conséquent, cela peut avoir des répercussions sur la santé globale et la réussite éducative.
L’image et les ados en Montérégie
Plus de la moitié des jeunes sont insatisfaits de leur apparence soit, 57 % des filles et 54 % des garçons.
Les insatisfaits voudraient… une silhouette plus forte
Les insatisfaits voudraient… une silhouette plus petite
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Mieux accompagner
Trucs et astuces
Montrez l’exemple : rappelez-vous que vous avez une influence importante auprès de votre ado, de part ce que vous dites et ce que vous faites. Pas besoin de viser la perfection, mais seulement être une source d’inspiration qui peut se traduire de bien des façons.
Comme par exemple, même si vous n’êtes pas un grand sportif, vous pouvez quand même transmettre à votre ado l’importance de bouger régulièrement, notamment en l’inscrivant à des activités, en assurant son transport, en lui facilitant l’acquisition d’équipement, etc.
En bref
- Dans cette période de la vie où les changements physiques et psychologiques sont nombreux, et dans une ère où les médias suggèrent constamment ce que devrait être l’idéal de beauté, il n’est pas si surprenant qu’une majorité de jeunes se questionnent sur leur apparence. D’où l’importance de les accompagner dans le développement d’une image corporelle positive.
- Autant les filles que les garçons se préoccupent de leur image corporelle. Il est donc essentiel d’agir auprès de TOUS les jeunes, et ce, peu importe le milieu de vie dans lequel ils évoluent.
- Comme parent, il est important de mettre en lumière les habiletés, les talents de votre ado qui encouragent l’adoption de saines habitudes de vie. Évitez les conseils et les discussions reliés au poids.
Ressources et outils pratiques
1. Pour vous soutenir :
Si vous vivez une situation qui vous préoccupe, il ne faut pas hésiter à en parler ou à consulter un∙e intervenant∙e ou un∙e professionnel∙le de la santé et des services sociaux :
2. Pour en savoir plus :
- Organisme ÉquiLibre
- Bulletin aux parents, site Projet Mosaïk
- Secrétariat à la condition féminine
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