Mieux comprendre
L’identité, c’est ce qui influence nos choix, nos comportements, nos actions et réactions. Notre identité évolue tout au long de la vie.
À l’adolescence, les jeunes se découvrent. Ils et elles ressentent de plus en plus le besoin de se définir et d’affirmer cette identité.
Durant cette période, les ados apprennent beaucoup sur eux-mêmes ou elles-mêmes, sur les autres, sur leur communauté et sur la société.
Les ados explorent et affirment:
- Leurs goûts et préférences
- Leurs opinions
- Leurs valeurs
- Leurs forces et leurs défis
- Leur façon de vivre leur sexualité
- Leurs rêves
- Etc.
Votre ado a encore besoin de vous!
Pour affirmer leur identité:
- Les jeunes confrontent leur point de vue à celui de leurs parents.
- Ils et elles s’observent et observent les réactions des autres.
- Ils et elles font des expériences à l’extérieur de leur famille.
- Leur désir de se conformer ou de rejeter des normes sociales prend plus d’importance.
- Parfois, ils et elles agissent pour ressembler à leurs amis… et moins à leurs parents!
Même si les ados ne le montrent pas, ils et elles sont rassuré.e.s que leurs parents soient là.
Comme l’identité des ados est en pleine évolution, leur estime de soi peut fluctuer. Plus les ados vivent des expériences positives à cette période, plus leur identité sera solide et leur estime de soi sera bonne.
Saviez-vous que…
L’identité et l’estime de soi évoluent ensemble.
En Montérégie, les jeunes qui participent aux activités familiales, à l’école ou dans la communauté sont plus nombreux à avoir une estime de soi élevée.
Avoir de l’ouverture et s’adapter
Par moments, les défis de l’adolescence déstabilisent, et ce, autant les ados que les parents!
Plusieurs jeunes remettent en question les valeurs de leurs parents. Ils et elles veulent garder les valeurs familiales mais veulent aussi se distancer de leurs parents. Même si ses valeurs et ses choix sont différents des vôtres, votre ado ne vous rejette pas.
C’est qu’en vieillissant, les ados font plus de choix qui leur ressemblent vraiment. Il est aussi possible leur vision change au fil du temps et de leurs expériences. C’est ainsi que les ados affirment leur identité.
Comme parent, c’est tout un défi d’accepter que son ado devienne une personne entière et autonome. Ça implique de le laisser faire ses expériences, d’apprendre de ses erreurs… et de ses succès!
Être là pour son ado
Voici quelques exemples d’actions que vous pouvez poser pour aider votre jeune à solidifier son estime de soi:
- Intéressez-vous à ce qu’il ou elle aime et fait, à ses rêves.
- Questionnez votre ado sur ses opinions.
- Encouragez-le ou encouragez-la à s’affirmer, à identifier ses limites et à les faire respecter.
- Donnez-lui l’occasion de prendre des décisions.
- Faites-lui confiance tout en lui exprimant vos questionnements.
- Choisissez vos batailles et acceptez parfois de ne pas intervenir pour le laisser apprendre.
- Soyez un guide en mettant des limites ou en exprimant parfois des doutes ou vos inquiétudes.
- Acceptez que votre ado change d’idée et fasse parfois des essais et erreurs.
- Aidez-le ou aidez-la à mettre en pratique ses propres solutions.
- Rappelez-lui que vous êtes toujours là en cas de besoin.
Ressources et outils pratiques
1. Pour vous soutenir :
Vous vivez une situation qui vous inquiète? Demandez de l’aide:
2. Pour en savoir plus :
- Parents d’ados, De la tolérance nécessaire à la nécessité d’intervenir, de Céline Boisvert, Collection du CHU Sainte-Justine pour les parents
- Ados : mode d’emploi, de Michel Delagrave, Collection du CHU Sainte-Justine pour les parents
- L’estime de soi de nos adolescents, Guide pratique à l’intention des parents, des auteurs Germain Duclos, Danielle Laporte, Jacques Ross, Collection du CHU Sainte-Justine pour les parents
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