Dans cette fiche
La puberté marque le passage de l’enfance à l’adolescence.
Votre ado vivra plusieurs changements dans son corps et dans sa tête.
Tous les jeunes vivront la puberté une étape à la fois. Chacun et chacune y réagiront de façon différente.
Le fait d’accompagner votre ado lui permettra de mieux comprendre tous les changements de sa puberté.
Mieux comprendre
Les ados et la puberté
La puberté, c’est le début d’une grande période de transformation. C’est le passage de l’enfance à l’adolescence, puis vers l’âge adulte.
La puberté est déclenchée par les hormones du corps. Le corps, les attitudes et les comportements vont changer. Tous les jeunes vivront la puberté à leur rythme et à leur façon.
Pour beaucoup de jeunes, c’est vers 10-12 ans que les changements commencent. Pour les filles, le début de la puberté arrive entre 8 et 13 ans. Pour les garçons, elle arrive entre 9 et 14 ans.
Certains jeunes peuvent s’inquiéter si la puberté arrive plut tôt. D’autres peuvent s’inquiéter si les changements n’arrivent pas de la même façon que les autres ou si les changements ne sont pas comme il ou elle le voulait. Mais la plupart des ados s’adaptent bien à la puberté.
Les grands changements de la puberté
Tous les ados vivront des changements dans leur corps. Plusieurs changements liés à la puberté se voient. D’autres ne se voient pas. Règle générale, ces changements ne se produisent pas d’un seul coup. Ils se font peu à peu, parfois vite, parfois plus lentement.
Les changements pour tout le monde
- Grandir de façon importante.
- Transpirer plus et changer d’odeur.
- Avoir la peau et les cheveux plus huileux.
- Avoir les poils plus épais : jambes, aisselles et organes génitaux.
- Avoir les organes génitaux qui se développent.
- Changer de voix.
- Avoir des boutons d’acné.
- Avoir besoin d’indépendance et d’intimité.
- Avoir une humeur qui change.
- S’affirmer plus : ses goûts, ses choix, etc.
- Prendre des risques et des décisions irréfléchies.
- Considérer les amitiés plus importantes que la famille.
- Commencer à ressentir de l’amour ou de l’attirance envers une autre personne.
- Commencer à vouloir séduire et à se préoccuper davantage de ce que les autres pensent de nous.
- Commencer à s’intéresser à la sexualité et à vivre des réactions sexuelles (désir, excitation, etc.).
- Pour en savoir plus, consultez :
Les changements selon le sexe biologique
- Les seins se développent.
- Les hanches élargissent.
- Les sécrétions vaginales débutent (Les sécrétions vaginales normales sont une substance qui s’écoule du vagin. Elles sont sans odeur et de couleur blanchâtre. Il est possible d’observer des petites tâches blanchâtres dans le fond de la culotte. Elles peuvent devenir plus brunes à l’approche des menstruations).
- La fertilité débute : (C’est-à-dire la capacité à faire des bébés.)
- Ovulation (Les ovaires commencent à produire un ovule chaque mois.)
- Menstruations
- Les muscles se développent.
- Les épaules élargissent.
- La pomme d’Adam apparaît. (Petite bosse sur le devant du cou)
- La voix mue.
- La moustache et la barbe apparaissent.
- Les poils sur le torse et le dos augmentent.
- La fertilité débute : (C’est-à-dire la capacité à faire des bébés .)
- Production de spermatozoïdes
- Éjaculations
Être là pour son ado
Ressources et outils pratiques
1. Pour vous soutenir :
Vous vivez une situation qui vous inquiète? Demandez de l’aide :
2. Pour en savoir plus :
- Bulletin Mosaïk pour les parents (numéro 8 et 9)
- Tel-jeunes Parents : Puberté : comment accompagner mon ado?
- Capsules vidéos
- Livres
- Pour les parents
- Julie Lemay. L’éducation à la sexualité de la naissance à la préadolescence. Les éditions La Presse (2023)
- Pour les jeunes et leurs parents
- Lucia Zamolo. C’est beau, le rouge. Éditions La courte Échelle (2021)
- Myriam Daguzan Bernier. Tout nu, le dictionnaire bienveillant de la sexualité. Les éditions Cardinal (2019)
- Pour les parents
Dernière mise à jour
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