Mieux comprendre
C’est bien connu, pendant la puberté, dès 10-12 ans, les ados vivent de nombreux changements dans leur corps. Certains de ces changements font en sorte que des mesures d’hygiène deviennent plus importantes qu’auparavant et que de nouvelles habitudes doivent être prises. Consultez l’affiche La puberté et l’hygiène pour en savoir plus.
Même si ça peut nous apparaître si simple, il peut être difficile pour des ados de suivre les conseils d’hygiène. Si certains ou certaines tombent dans l’excès, d’autres n’arrivent pas à les appliquer. Bien souvent, on associe le refus de les suivre à de la paresse ou à de l’opposition. Toutefois, ce n’est pas toujours le cas! N’oubliez pas que les ados vivent aussi de nombreux changements psychologiques pendant la puberté et doivent s’adapter à leur corps en transformation. De plus, les ados sont influencé·e·s par les normes sociales et culturelles qui les entourent (ami·e·s, médias, familles). Ainsi, les difficultés vécues peuvent avoir différentes sources.
Voici quelques exemples :
- Méconnaissance ou incertitude concernant les règles d’hygiène ou le mode d’emploi des produits d’hygiène;
- Priorisation d’autres activités au détriment de l’hygiène ou difficulté à prévoir le temps nécessaire pour son hygiène dans son horaire;
- Difficulté à s’adapter à son corps en changement et inconfort à se voir nu∙e;
- Décalage entre les changements physiques et psychologiques : parfois, les ados vivent les changements physiques avant d’être suffisamment matures psychologiquement pour comprendre les raisons et appliquer les conseils d’hygiène;
- Recherche d’une zone de contrôle dans sa vie.
Bien souvent, ces difficultés sont transitoires. Cependant, la négligence de son hygiène peut aussi être un signe de dépression lorsqu’elle est accompagnée d’autres symptômes. Si vous croyez que c’est le cas de votre ado, consultez un·e professionnel·le de la santé et des services sociaux.
Voyez dans la prochaine section des conseils pour accompagner votre ado!
Mieux accompagner
Trucs et astuces
Pas besoin de payer les produits d’hygiène à des prix exorbitants. Il existe plusieurs produits à bas prix qui fonctionnent très bien! Il est même possible de fabriquer ses propres savons, shampoings et revitalisants!
Pour les ados qui font des excès dans la douche, il existe toute sorte d’outils pour réguler la consommation d’eau comme les minuteurs de douche ou les régulateurs de débit d’eau. L’argument écologique fait aussi habituellement bon écho auprès des ados.
En bref
- Il est important de parler de puberté et d’hygiène à la maison.
- Les jeunes ados ont besoin de temps et de soutien pour s’adapter à leur corps en changement et devenir autonomes dans leur hygiène personnelle.
- Leur offrir des conseils et un environnement familial facilitant peut les aider.
Ressources et outils pratiques
1. Pour vous soutenir :
Si vous vivez une situation qui vous préoccupe, il ne faut pas hésiter à en parler ou à consulter un∙e intervenant∙e ou un∙e professionnel∙le de la santé et des services sociaux :
2. Pour en savoir plus :
- Plusieurs municipalités offrent des subventions pour l’achat de produits menstruels réutilisables. Informez-vous auprès de la vôtre!
- Consultez la page Développement par âge pour en savoir plus sur les différents changements se produisant à l’adolescence.
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