Mieux comprendre
La consommation de tabac est la première cause de mortalité évitable au Québec. Le tabac peut se présenter sous plusieurs formes : cigarette, cigare, cigarillo, shisha, etc.
Son utilisation endommage les organes du corps et cause plusieurs maladies. La nicotine contenue dans le tabac entraîne une puissante dépendance tant physique que psychologique. Saviez-vous que les signes de dépendance aux produits du tabac peuvent apparaître après une seule expérience de consommation chez les jeunes? La nicotine peut aussi modifier le développement du cerveau chez les ados et ainsi affecter la mémoire et la concentration. Voilà d’excellentes raisons de s’en préoccuper!
L’adolescence est une période critique pour l’initiation au tabagisme. La majorité des fumeurs adultes ont commencé à fumer à cette période de leur vie. D’où l’importance de prévenir le tabagisme chez les jeunes et d’aider ceux qui fument déjà dans leurs démarches pour arrêter de fumer.
Le tabagisme et les ados en Montérégie
- 3 % des jeunes fument la cigarette tous les jours ou à l’occasion.
- La proportion de fumeurs passe à 13,9% parmi les jeunes suivant un parcours particulier de formation (formation axée sur l’emploi, programmes adaptés pour les élèves en difficultés, etc.).
- 3 % des jeunes se sont initiés à la cigarette avant l’âge de 13 ans (Ils ont fumé une cigarette au complet.).
- 1 jeune sur 10 fait usage du cigarillo (au cours du dernier mois).
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Mieux accompagner
Trucs et astuces
Être capable de s’affirmer, c’est important! Comme parents, vous pouvez aider votre jeune à s’affirmer en lui donnant quelques techniques pour dire non :
- Essayez l’humour : ‘’Non, j’aimerais mieux (ajoutez ici une action loufoque) que de fumer!’’
- Allez-y simplement avec la façon polie : ‘’Non merci, je ne fume pas.’’
- Utilisez la façon psy : Retournez la question à la personne, sans la juger ‘’Pourquoi fumes-tu?’’.
- Remettez le disque : répondre toujours la même chose ‘’Non, merci!’’
- Montrez-vous connaisseur : ‘’Sais-tu qu’il ne faut que quelques cigarettes pour te rendre accro?’’
En bref
- Reconnue pour causer une puissante dépendance, la nicotine entraîne aussi des effets néfastes sur le cerveau en développement;
- Les signes de dépendance aux produits du tabac peuvent apparaître après une seule expérience de consommation;
- L’adolescence est une période critique pour l’initiation au tabagisme.
Ressources et outils pratiques
1. Pour vous soutenir :
Si vous vivez une situation qui vous préoccupe, il ne faut pas hésiter à en parler ou à consulter un∙e intervenant∙e ou un∙e professionnel∙le de la santé et des services sociaux :
2. Pour en savoir plus :
- Portail du site Web Québec sans tabac
- Consultez également notre section En mode ado portant sur le vapotage :
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